La creatina es una molécula sintetizada naturalmente por el hígado y los riñones a partir de los aminoácidos L-arginina, glicina y L-metionina. Posteriormente, se transporta a través del torrente sanguíneo y se almacena principalmente en los músculos como fosfocreatina. Este compuesto desempeña un papel fundamental en la producción de ATP (adenosín trifosfato), la molécula energética esencial para las células musculares, especialmente durante esfuerzos cortos, explosivos e intensos como las carreras de velocidad, el levantamiento de pesas o el culturismo.

Durante estas actividades, las reservas de ATP se agotan rápidamente, y la fosfocreatina interviene para regenerar el ATP, permitiendo que el esfuerzo continúe. Este mecanismo es crucial para optimizar la potencia y el rendimiento atlético . Debido a esta mayor demanda, las necesidades de creatina son significativamente más altas en los atletas. Si bien el consumo de carne y pescado ayuda a reponer las reservas de creatina, la cocción a altas temperaturas puede reducir su contenido. Por ejemplo, 500 gramos de carne de res proporcionan aproximadamente 2,5 gramos de creatina, mientras que la ingesta recomendada es de 3 gramos por día . Esto resalta la importancia de la suplementación, que facilita alcanzar niveles óptimos de ingesta sin tener que consumir grandes cantidades de carne o pescado diariamente. La suplementación con creatina también es de gran interés para las personas que siguen una dieta vegetariana o vegana, que no proporciona suficiente creatina.

Una ingesta óptima de creatina ayuda a mantener la producción de energía en los músculos durante el ejercicio intenso y de corta duración . Esta disponibilidad de energía mejora el rendimiento físico, especialmente en deportes de alta intensidad . La creatina es particularmente útil para los atletas que desean mejorar su capacidad para realizar esfuerzos repetidos, potenciando su capacidad muscular. Cuando se utiliza como parte de un programa de entrenamiento adecuado, la creatina ayuda a alcanzar los objetivos de rendimiento y progreso atlético .

¿Por qué elegir PHYSIOMANCE ® Creatina?

PHYSIOMANCE ® Creatine está formulado con monohidrato de creatina Creapure ® , un ingrediente de primera calidad fabricado en Europa bajo estrictos estándares y respaldado por investigación científica. PHYSIOMANCE ® Creatine es una fórmula de un solo ingrediente para una suplementación personalizada. Con una dosis óptima de 3,4 g por 4 cápsulas al día , esta creatina ultrapura garantiza la ausencia de riesgo de sobredosis de vitaminas o minerales . Disponible en cápsulas 100% vegetales, sin excipientes, aromatizantes, edulcorantes ni azúcares , PHYSIOMANCE ® Creatine se adapta perfectamente a tus necesidades.

¿Qué dice la ciencia?
Los compuestos bioactivos de PHYSIOMANCE ® Creatine han sido evaluados exhaustivamente por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).

- La creatina mejora el rendimiento físico durante series sucesivas de ejercicio corto y de alta intensidad con una ingesta diaria de 3 g de creatina.
- La ingesta diaria de creatina puede potenciar los efectos del entrenamiento de resistencia sobre la fuerza muscular en adultos mayores de 55 años.
Estas afirmaciones, debidamente validadas, están respaldadas por numerosos estudios que demuestran la eficacia del monohidrato de creatina para aumentar la fuerza, la potencia y la masa muscular en los atletas.

Los beneficios de la creatina PHYSIOMANCE ®

Dosis óptima científicamente validada
Los estudios han demostrado que una ingesta diaria de 3,4 g de monohidrato de creatina, equivalente a 3 g de creatina, es beneficiosa para los atletas durante esfuerzos intensos .

Cada dosis de 3,4 g de monohidrato de creatina, equivalente a 3 g de creatina, cumple con el umbral validado por la EFSA para proporcionar el efecto ergogénico sobre el rendimiento físico y mejorar la capacidad durante ejercicios repetidos, cortos y de alta intensidad . Esta dosificación ha sido cuidadosamente validada para un uso sencillo y eficaz dentro de un programa de entrenamiento, cubriendo las necesidades de creatina sin excesos. Esta cantidad óptima ayuda a maximizar los beneficios esperados y a minimizar los riesgos relacionados con el consumo excesivo, proporcionando a los atletas un uso diario seguro.

Altamente biodisponible
Nuestro producto está formulado exclusivamente con monohidrato de creatina de grado farmacéutico , sin aditivos, azúcares ni saborizantes añadidos . Esta pureza excepcional, combinada con su forma micronizada, optimiza la biodisponibilidad de la creatina y facilita su disolución y absorción por el organismo .

Una mayor biodisponibilidad significa que la creatina es utilizada de forma más rápida y eficiente por las células musculares, maximizando así su efecto potencial.

Creapure ® Creatina: el referente de calidad.
Creapure® Creatine es reconocida como una de las creatinas más puras y de mayor calidad en Europa. Fabricada en Alemania bajo estrictos estándares farmacéuticos y procesos de alta precisión, se somete a un riguroso control en cada etapa de producción . Este nivel de calidad garantiza una creatina certificada libre de contaminantes, impurezas y sustancias prohibidas .

Creapure® cuenta además con el respaldo de numerosos estudios científicos que demuestran su eficacia y seguridad de uso . Elegir Creapure® significa optar por un ingrediente de primera calidad que combina rendimiento, seguridad y una trazabilidad ejemplar .

Fórmula de un solo ingrediente
Descubre los monoingredientes de Therascience , desarrollados por nuestro laboratorio experto de fisionutrición® . Para garantizar una suplementación eficaz adaptada a las necesidades de cada persona, el laboratorio THERASCIENCE desarrolla una amplia gama de fórmulas de un solo ingrediente, garantizando siempre la calidad del producto y la eficacia del principio activo.
Los monoingredientes de Therascience permiten:

Suplementación personalizada adaptada a sus necesidades específicas,
Respuestas precisas y dirigidas,
Suplementación sin riesgo de sobredosis de ciertas vitaminas, minerales u oligoelementos.

Fórmula natural mejorada
PHYSIOMANCE® Creatine se ha desarrollado con un enfoque constante en la calidad y la naturalidad . Nuestro monohidrato de creatina está disponible en dos formatos para adaptarse a las preferencias y hábitos de consumo de cada persona.
Nuestras cápsulas, 100% vegetales y sin excipientes , garantizan una ingesta diaria sencilla.

Nuestra fórmula está garantizada libre de colorantes y saborizantes artificiales, aspartamo, dióxido de titanio, transgénicos, nanopartículas, sílice coloidal no irradiada y conservantes . No testada en animales y fabricada en Europa , es apta incluso para las dietas más estrictas: sin gluten, sin lactosa y totalmente vegana .

Utilizar consejos
Tomar 2 cápsulas por la mañana y 2 cápsulas después del entrenamiento.

Instrucciones de uso:

Este producto está destinado únicamente a adultos.
No utilizar durante el embarazo.
Los complementos alimenticios deben utilizarse como parte de un estilo de vida saludable y no como sustituto de una dieta variada y equilibrada. No exceda la dosis diaria recomendada. Mantenga este producto fuera del alcance de los niños pequeños.

Si está utilizando varios suplementos alimenticios, consulte con su profesional de la salud para obtener orientación.

Ingredientes
Monohidrato de creatina Creapure ® (Origine Allemagne), túnica de origen vegetal: hidroxipropilmetilcelulosa

Peso neto: 114,6 g