Melatonina: La hormona de la oscuridad para conciliar el sueño
La melatonina es una hormona secretada por la Epífisis o Glándula Pineal, que es una pequeña glándula de apenas 150 mg de peso, que se encuentra dentro del cerebro. Esta hormona se sintetiza a partir de la serotonina (uno de los neurotransmisores cerebrales) que procede, a su vez, del aminoácido Triptófano.

La secreción de melatonina esta sometida a un ritmo circadiano de 24 horas, modulado por la información de los cambios de la luz ambiental; posible, entre otras razones, por la conexión neurológica que existe entre la retina y el cerebro.

La producción de melatonina aumenta con la oscuridad y se inhibe con la exposición a la luz. Su secreción alcanza el máximo entre las 2 y las 4 de la madrugada.

Usos y aplicaciones de la melatonina
Según estudios clínicos publicados y evaluaciones basadas en evidencias científicas, los efectos más obervados tras la toma de un complemento de melatonina son:

Para personas que padecen insomnio, contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño.
Para personas que realizan viajes largos, contribuye a liviar la sensación subjetiva de desfase horario (JET LAG), resultando una menor alteración del ritmo sueño-vigilia y una reconducción más rápida del ritmo normal.
Recomendado especialmente en personas que trabajan a turnos periódicos. En estos casos la melatonina favorece la conciliación del sueño.
Reduce la ansiedad y favorece la tranquilidad proporcionando sensación de bienestar, por ejemplo en procesos de deshabituación tabáquica.

Ingredientes por comprimido:
1,5 mg de melatonina.

Modo de empleo:
Tomar 1 comprimidos al día antes de aconsejarse.

Presentación:
Bote de 90 comprimidos.